Отправлено: 23.07.07 19:32. Заголовок: Фотоальбом участников

Выкладываем свои фотки

 Отправлено: 24.10.07 08:20. Заголовок: Re:

Хорошо :)

 Отправлено: 24.10.07 12:02. Заголовок: Re:

Ok5 пишет:

цитата:

Tanatos я втягиваю живот и у меня все ок :) День подержишь, привыкнешь, так же это тоже пресс. А я смотрю, тринажорки у вас старые, а я в суперском занимаюсь, новенькое все, много всего, много народу, много места, а у вас чисто по русски!!!

Кстати, это действительно, есть такое упражнение-как "статика". Но это не сделает так, чтобы твои мышцы выделялись, это даст только укрепление.
Большинство профессионалов начинали заниматься в подпольных ("чисто по русски") залах. Если у тебя есть желание не важно, где ты занимаешься, конечно, чтобы достичь максимальных результатов все таки нужен тренажерный зал. Но главное - это желание!!!

Tanatos, на верхней фотке ты делаешь "отжимания на брусьях". Вот на этом "тренажере" ты можешь разрабатывать пресс - поднимая согнутые колени к груди. А также делая дома или в тренажерке "скручивания" и "велосипед". Хотя, ты наверно все эти упражнения хорошо знаешь и без меня :)

А вот фотка из новых (пресс у меня есть, а вот верхнюю часть тяжело накачать мне, так как я худоват и занимаюсь не в тренажерном зале):

 Отправлено: 24.10.07 18:50. Заголовок: Re:

Tanatos пишет:

цитата:

Хороший пресс, Анкс. Так же смотрю, у тебя не плохо на этой фотке просматриваются широчайшие мышцы спины. Сразу виден результат турника) Нет фото, где они в более хорошем ракурсе?

Спасибо! Да, все турник :) Ты имеешь в виду крылья? Есть только ракурс со спины (изучал по этой фотке названия мышц спины :)), двухлетней давности...


А нет, здесь они плохо видны...

 Отправлено: 24.10.07 18:54. Заголовок: Re:

Ankx пишет:

цитата:

Спасибо! Да, все турник :) Ты имеешь в виду крылья? Есть только ракурс со спины (изучал по этой фотке названия мышц спины :)), двухлетней давности...

Да, именно крылья я и имел ввиду :) Да, ты прав, в этой позиции крылья не так хороши, как в некоторых других, но в любом случае немалый труд на лицо!

 Отправлено: 31.10.07 00:20. Заголовок: Ы.Б.А.!!! При хорош..

Ы.Б.А.!!!

При хорошом освящение и при хорошей позе, может выйти очень хорошие фотки.

 Отправлено: 31.10.07 02:18. Заголовок: Ok5 пишет: При хоро..

Ok5 пишет:

цитата:

При хорошом освящение и при хорошей позе, может выйти очень хорошие фотки.

:) Конечно, ведь все фотки в глянцевых журналах - это правильная работа с тенями и со светом, а так же, немного Фотошопа.

Вот пример. Знакомая (попросила лицо квадратиком закрыть), шутя, изображала, что она качок. А вот, что получилось после обработки в Фотошопе. Правда я немного торопился, поэтому рука с правой стороны немного "нереальная"

 Отправлено: 31.10.07 12:23. Заголовок: Фига себе. Ну я без ..

Фига себе. Ну я без фотожопника :)

 Отправлено: 31.10.07 12:28. Заголовок: Ok5 пишет: Фига себ..

Ok5 пишет:

цитата:

Фига себе. Ну я без фотожопника :)

Это понятно... :)

 Отправлено: 31.10.07 17:11. Заголовок: Rocky пишет: Ребята..

Rocky пишет:

цитата:

Ребята, а что мне можно посоветовать?

Мое мнение, пока еще рано, что либо советовать. Я хороших результатов добился в течении 3-5 месяцев, но это на турниках. В тренажерке можно добится хорошего уровня за 3 месяца. Тебе пока что нужно "сформировать" свое тело-подтянуть мышцы, добится правильных "очертаний". И лишь потом задумываться над отдельными мышцами...

Так что старайся, работай над собой и не ленись! Основа (костяк) для нароста мышц у тебя есть...

 Отправлено: 31.10.07 22:51. Заголовок: Спасибо тебе, Ankx!..

 Отправлено: 01.11.07 21:05. Заголовок: http://borisoff.clan..

http://borisoff.clan.su/
попробуй,может что-нибудь найдёшь..
хотя я сомневаюсь..((

 Отправлено: 02.11.07 20:46. Заголовок: Если обладаешь каким..

Если обладаешь какими-то мыслями,то прошу выкладывать..
Я думаю что тебе,мне и другим будет полезно..))

 Отправлено: 18.12.07 17:59. Заголовок: А вот небольшой креа..

А вот небольшой креативчик...

 Отправлено: 18.12.07 18:13. Заголовок: Классно, Ankh! Судя ..

 Отправлено: 18.12.07 18:19. Заголовок: Rocky пишет: Классн..

Rocky пишет:

цитата:

Классно, Ankh! Судя по моим не опытным познаниям в этом деле, могу сказать, что это довольно профессионально!

Спасибо!!! Но я ещё не профи! Хотя иногда получается сделать сложные вещи...
Например, из лёгких:

 Отправлено: 18.12.07 18:24. Заголовок: накачка дело простое..

накачка дело простое.
берешь вес, поднимаешь его, потом опускаешь...

гирьки по два пуда штука.

 Отправлено: 18.12.07 18:51. Заголовок: а меня можно фотожаб..

а меня можно фотожабом рядом с Томми Моррисоном поставить?!

 Отправлено: 18.12.07 19:00. Заголовок: Железный Майк пишет:..

Железный Майк пишет:

цитата:

а меня можно фотожабом рядом с Томми Моррисоном поставить?!

Давай его фотку, там посмотрим...

 Отправлено: 18.12.07 19:23. Заголовок: вот он орел!!! http..

вот он орел!!!

 Отправлено: 18.12.07 19:27. Заголовок: себя надо будет сфот..

себя надо будет сфотать как-нить поудачнее!
типа позируем перед боем.
Железный Майк против Томми Ганна...
ПОКА "ремень" у Ганна.

 Отправлено: 19.12.07 10:23. Заголовок: Так как фотка Томми ..

Так как фотка Томми Ганна плохого качества, то коллаж получился так себе...вообщем смотри

 Отправлено: 19.12.07 11:58. Заголовок: Надо было бы тело Ма..

Надо было бы тело Майка немного затемнить,или Томми светлее сделать.Щоб более менее подходили.И не буит видно,що это фотошоп

 Отправлено: 19.12.07 12:12. Заголовок: Rocky Balboa пишет: ..

Rocky Balboa пишет:

цитата:

Надо было бы тело Майка немного затемнить,или Томми светлее сделать.Щоб более менее подходили.И не буит видно,що это фотошоп

Легко сказать, а трудно сделать! Я же не просто так "пинал" насчёт качества! Тем более подборка цветов самое сложное в работе коллажиста!
А может он просто загорелый, а Майк нет :)

 Отправлено: 19.12.07 20:26. Заголовок: да я почти альбинос...

да я почти альбинос...
не, спасибо за старания, но с таким кадром меня правдободобия не получится...
слишком очевидно, что мы не рядом стоим.
надо будет мне как-нить по другому сфотаться.

 Отправлено: 19.12.07 20:32. Заголовок: Ankx, слушай, а може..

 Отправлено: 20.12.07 00:48. Заголовок: Ankx, а как фотожопн..

Ankx, а как фотожопник называется?

 Отправлено: 20.12.07 01:31. Заголовок: Железный Майк пишет:..

Железный Майк пишет:

цитата:

надо будет мне как-нить по другому сфотаться.

И фотку Томми Гана другую найди, чтобы было мне откуда выбирать.


Rocky пишет:

цитата:

Ankx, слушай, а можешь меня так со Слаем замутить? Если, что я подберу фотки...

Могу. Давай фотки. Завтра я работаю. Так что сделаю на выходных.



Ok5 пишет:

цитата:

Ankx, а как фотожопник называется?

Adobe Photoshop CS2

 Отправлено: 03.01.08 18:44. Заголовок: Начинаю выкладывать ..

Начинаю выкладывать фотки со съёмочной площадки(как обещал)



Продолжение следует...

 Отправлено: 06.01.08 00:53. Заголовок: Позор на мою коротко..

Позор на мою коротко-стриженную голову! Сколько раз давал себе слово не пить до чёртиков. 2 месяца держался. Правда, когда пить бросил, отощал жутко. Но в Новый год..... Все начиналось неплохо, даже хорошо: http://i039.radikal.ru/0801/c2/26049de9cf3d.jpg с пивом по жизни!
Но после 7-го стопоря что-то пошло не так: http://i033.radikal.ru/0801/b1/c4c780e7dedb.jpg Пол-то в ванной холодный!
Вот фотки с летних каникул (что-то отмечали): http://i023.radikal.ru/0801/74/8d0a9b46cc3e.jpg Век воли не видать!
http://i021.radikal.ru/0801/78/3331b1ba435e.jpg (слева направо: WELL, Я, LAKI) приятно вспоминать те дни, но с LAKI мы давно не общались, так как он переехал в Омск, а WELL... его уже нет среди нас...

 Отправлено: 06.01.08 22:27. Заголовок: Ещё снимочек из той ..

Ещё снимочек из той же серии:

Новости Перми
Екатерину Гусеву сослали в пермский порт
08.10.2007 11:42

Источник новости: Комсомольская правда-Пермь

Съемки новой картины с участием актрисы проходят у нас в городе.

Берег Камы с полуразрушенными зданиями на время превратился в оживленную съемочную площадку - сегодня здесь играют сцены из фильма о войне под рабочим названием «Спасите наши души».

Кино, которое сейчас снимают в Перми по заказу Первого канала, посвящено немецким шпионам, орудовавшим в 1942 году в советском тылу. И не где-нибудь, а в самой системе НКВД! Попутно упоминается, что в 1934 году чекисты расстреляли шаманов, и за это все руководство НКВД было проклято вплоть до седьмого поколения. И потому не ясно, кто виноват в злоключениях высших чинов - шпионы или проклятие.

Главная женская роль в фильме «Спасите наши души» досталась Екатерине Гусевой. Она играет певицу Хруничеву, которую сослали в лагерь на Таймыр за то, что отказала некоему руководителю НКВД. Мрачным заведением руководит энкавэдэшник Гольд - злодей и душегуб. Из его лагеря никто живым не возвращался.

В далекое Заполярье актеров и актрис загонять не стали - отличную натуру для съемок режиссер Кирилл Белевич нашел в заброшенном порту на окраине Перми.

- Он выглядит, словно на дворе до сих пор 1942 год, - поясняет он. - Не нужно покупать дополнительные декорации. Но здесь, в Перми, мы снимем лишь часть сцен. Затем переедем в Екатеринбург.

Самую сложную сцену в Перми -

«Укрощение Енисея» - уже отсняли. Кроме профессиональных актеров в ней играли 80 пермяков. Четыре часа катер проезжал по Каме, создавая волны, чтобы казалось, будто старый корабль плывет. А участников все это время поливали водой из пожарных шлангов и ведер. Заметим: термометр в тот день показывал всего 10 градусов! Радовался только один из пермских моржей: закаленному мужчине такие приключения были нипочем.

Когда снимали сцену с коллекционным мотоциклом 1941 года выпуска, артисты не рассчитали силы и врезались в столб с колючей проволокой.

- Актеров учат играть, а не ездить на старинном авто, - прокомментировал этот случай хозяин мотоцикла, екатеринбургский коллекционер Анатолий Волков. - Мы уже выправили бампер, и он снова готов быть в центре кадра.

На экране появится и автомобиль 1936 года выпуска. Его, как и мотоцикл, компания арендует у коллекционеров за 5 тысяч рублей за сутки. В Москве пришлось бы отдавать за раритет по тысяче долларов в день.

О дальнейших съемках мы расскажем в следующих номерах. А посмотреть фильм пермяки смогут в мае 2008 года на Первом канале.

 Отправлено: 09.01.08 17:29. Заголовок: http://i025.radikal...

 Отправлено: 10.01.08 23:03. Заголовок: http://i004.radikal...

Смех да и только..))

 Отправлено: 11.01.08 19:55. Заголовок: Rocky Balboa пишет: ..

Rocky Balboa пишет:

цитата:

Смех да и только..))

Да, обхохочешься прямо)))

 Отправлено: 11.01.08 23:43. Заголовок: Rocky Balboa ты долж..

Rocky Balboa ты должен немедленно поталстеть на 10-15 кг :)

 Отправлено: 12.01.08 01:25. Заголовок: Ok5 пишет: Rocky Ba..

Ok5 пишет:

цитата:

Rocky Balboa ты должен немедленно поталстеть на 10-15 кг :)

Мне кажется он пытался, но ничего у него не выходило. У моих друзей, по крайней мере так. Жрут за троих и не поправляются. Организм такой. В туалет часто бегают!

 Отправлено: 12.01.08 04:09. Заголовок: у меня такая же проб..

у меня такая же проблемма, у меня ооочень легкие кости. Поетому был всегда из категории "еж птица гордая-пока не пнешь не полетит". Но 3 веши: становая, жим и присед творят чудеса даже с такими задохликами как я :) так что..было бы желание :)))

 Отправлено: 12.01.08 04:19. Заголовок: ajman пишет: у меня..

ajman пишет:

цитата:

у меня такая же проблемма, у меня ооочень легкие кости. Поетому был всегда из категории "еж птица гордая-пока не пнешь не полетит". Но 3 веши: становая, жим и присед творят чудеса даже с такими задохликами как я :) так что..было бы желание :)))

По той фотке, что ты выкладывал так не скажешь...Ты конечно не "бык", но и не такой худой. Или может это с того ракурса так смотрется :) Выложи обычную фотку (вид спереди), чтобы остальные знали, что если чего то желать, то добиться можно всего.

 Отправлено: 12.01.08 04:29. Заголовок: хорошо, через неделю..

хорошо, через неделю все равно фотик покупаю и тогда в качалку. Просто тренироватся надо )) у меня например 6 тренировок в неделю-4 тайский бокс и 2 качек...Такой апетит при таком режиме просыпается-сейчас в Эстонии пол 4 утра, а я встал пелмени сварит, иначе живот бурчит так что скоро как бобер мебель грызть начну))))

 Отправлено: 12.01.08 04:39. Заголовок: ajman пишет: хорошо..

ajman пишет:

цитата:

хорошо, через неделю все равно фотик покупаю и тогда в качалку. Просто тренироватся надо )) у меня например 6 тренировок в неделю-4 тайский бокс и 2 качек...Такой апетит при таком режиме просыпается-сейчас в Эстонии пол 4 утра, а я встал пелмени сварит, иначе живот бурчит так что скоро как бобер мебель грызть начну))))

Круто!

 Отправлено: 12.01.08 18:55. Заголовок: А у меня другая проб..

А у меня другая проблема я стараюсь есть как можно меньше и пиво я совсем не пью, а живот и вес меньше не становятся. Приходится это дело закачивать