Родилась в Лондонском районе Пэддингтон , Великобритания. Родители: отец Энтони Митра, по происхождению наполовину англичанин, наполовину индус (из Бенгалии), мать Нора ирландского происхождения. Родители актрисы развелись в 1984 году. После развода родителей Рона училась в закрытых частных школах для девочек, но была дважды оттуда исключена. Согласно утверждениям самой актрисы, в первый раз её выгнали за угон машины в 14-летнем возрасте, второй из-за конфликта с соученицами[3]. В возрасте 17 лет Рона Митра поступила в актёрскую школу, возглавляемую Джуди Денч, но провела там лишь год из положенных трёх[4]. В последующие несколько лет Рона снималась в незначительных ролях в британских телесериалах и кинофильмах, пробовала себя в поп-музыке. В 1997 году вышло два её сингла, а в 1999 она выпустила свой пока единственный музыкальный альбом, спродюссированный Дэйвом Стюартом, известным как участник группы Eurythmics. Существенного успеха на музыкальном поприще Роне Митре достичь не удалось и в дальнейшем она сосредоточилась на актёрской карьере. В этот период Рона становиться активной участницей лондонской клубной жизни, что привело к суждениям об употреблении ею наркотиков[5]. Первая, пока относительно скромная известность пришла к Митре в 1997 году, когда компания Eidos выбрала её в качестве модели Лары Крофт для участия в показах и выставках игр[6]. По мнению многих поклонников игры именно Митра была наиболее подходящей моделью для этой роли, но в дальнейшем контракт был расторгнут без публичного объяснения причин. Согласно утверждениям прессы, для соответствия образу Лары Крофт Митре пришлось пройти пластическую операцию по увеличению груди, причём её сделал родной отец Энтони Митра, хирург по профессии. Сама актриса не подтверждает и не опровергает данных заявлений. На начало 2009 года оставалась незамужней, детей не имела.
Рона Митра Фильмография Другой мир 3 / Underworld: Rise of the Lycans (2009) … Sonja
Мальчик в коробке / The Boy in the Box (2008) … Barbara
Судный день / Doomsday (2008) … Eden Sinclair
Стрелок / Shooter (2007) … Alourdes Galindo
Роковое число 23 / The Number 23 (2007) … Laura Tollins
Волки-оборотни / Skinwalkers (2006) … Rachel
Юристы Бостона (сериал) / Boston Legal (2004—2008) … Tara Wilson
Спартак (ТВ) / Spartacus (2004) … Varinia
Шоссе смерти / Highwaymen (2003) … Molly
Застрял в тебе / Stuck on You (2003) … Bus Stop Bombshell
Части тела (сериал) / Nip/Tuck (2003—2008) … Kit McGraw
Жизнь Дэвида Гейла / The Life of David Gale (2003) … Berlin
Стильная штучка / Sweet Home Alabama (2002) … Tabatha Wadmore-Smith
Али Джи в парламенте / Ali G Indahouse (2002) … Kate Hedges
Скрещивание Гидеона (сериал) / Gideon’s Crossing (2000—2001) … Dr. Alejandra Ollie Klein
Убрать Картера / Get Carter (2000) … Geraldine
Невидимка / Hollow Man (2000) … Sebastian’s Neighbor
Secret Agent Man (сериал) (2000) … Lacey Sullivan
Беовульф / Beowulf (1999) … Kyra
How to Breed Gibbons (1999) … Juliet
Monk Dawson (1998) … Mollie
Крупье / Croupier (1998) … Girl with Joint
Первый рыцарь при дворе Аладдина / A Kid in Aladdin’s Palace (1998) … Sheherazade
Man Who Made Husbands Jealous, The (сериал) (1997) … Flora Seymour
Lust for Glorious (ТВ) (1997) … First French Babe
Практика (сериал) / The Practice (1997—2004) … Tara Wilson
Нас пятеро (сериал) / Party of Five (1994—2000) … Holly Marie Beggins
Чисто английское убийство (сериал) (1984—2008) … Sarah Wickes